Untitled Document
Untitled Document
 
Untitled Document
 
  > 자료실
 
건강과 수면

제목: 미트콘드리아


글쓴이: 관리자

등록일: 2019-04-13 12:12
조회수: 42
 
미트콘드리아는 세포 소기관의 하나로 세포호흡에 관여한다. 호흡이 활발한 세포일수록 미트콘드리아를 함유하고 있으며 에너지를 생산하는 공장으로 보인다.

기능
미토콘드리아의 가장 중요한 기능은 몸속으로 들어온 음식물을 통해서 에너지원인 ATP를 합성하는 역할이다. 미토콘드리아의 내막에는 'ATP합성효소'라는 단백질이 존재하는데 이것이 ATP를 만들어내는 역할을 한다. 음식물을 통해 미트콘드리아의 내막과 외막 사이에 만들어진 수소이온이 미토콘드리아 내막으로 유입되고 ATP합성효소에 의해 인산과 ADP(2개의 인산과 아데노신이 결합한 형태)가 결합하여 ATP(3개의 인산과 아데노신이 결합한 형태)가 만들어진다. 이런 미트콘드리아의 ATP합성 기능을 밝혀낸 사람은 미국의 화학자 폴 보이어(Paul Boyer)이다.

또한 미토콘드리아는 기능이 상실된 세포를 죽이는 역할을 하기도 한다. 이를 아포토시스라고 하는데 DNA가 파괴된 세포를 흡수하거나 DNA를 절편하여 사망에 이르게 한다. 이는 이미 기능이 상실된 세포가 암세포나 다른 세포로 변이되는 것을 막는 역할이다.

미트콘드리아는 호흡을 관장하는 중심적 구실을 하는 구조체며, 당(糖)이 지질(脂質)의 이화작용(異化作用)으로 생성되는 피루브산, 아세틸 CoA의 산화와 전자전달계를 통한 산화적 인산화에도 관여한다. 이렇게 미토콘드리아는 당과 지방산의 산화와 그것에 수반하는 산화적 인산화에 중심적 역할을 한다.

이외에도 각종 아미노산에서 아미노기(基) 전이 메커니즘을 통해 글루탐산의 α-아미노기로서 질소를 모은다. 이 질소를 글루탐산 탈수소효소의 작용으로 암모니아로 만든 후에, 이것을 요소로 바꾸는 요소합성계의 효소활성도 있다. 또한 미토콘드리아 속에서 아세틸 CoA를 지방산으로 전이하여, 지방산의 사슬을 연장하는 반응의 일부가 행해진다. 미토콘드리아의 기능은 그 구조 변화에 의하여 민감하게 반응한다. 예를 들면, 티록신으로 팽윤된 미토콘드리아는 호흡은 하지만, 산화적 인산화는 일어나지 않는다.

인체의 근육이 늘어나면 더욱 많은 근육세포 내 더욱 많은 미토콘드리아가 생성되는데 그 결과는 더욱 많은 에너지, 즉 ATP가 생성되게 된다. 따라서 체력이 증가되고 지구력이 강화된다. 하지만 꾸준한 운동을 하지 않으면 미토콘드리아는 소멸되거나 부피가 줄어들기 때문에 인체의 에너지도 줄어들게 된다. 하지만 미토콘드리아는 ATP를 생성하는 과정에서 활성산소를 유발하게 되는데 이 활성산소로 인해 단백질이 파괴되거나 DNA에 나쁜 영향을 미치기도 한다. 세포에는 활성산소로 부터 방어하는 기능이 있지만 점차 노화되어 감에 따라 그 역할이 약화되며 이로 인해 암세포 또는 당뇨병, 고혈압, 심장병 등 각종 질병이 만들어진다.


증식
미토콘드리아는 핵외 자기증식계며, 스스로 증식할 수 있다. 미토콘드리아 속에 고유의 DNA가 존재하며, 또 고유의 단백질 합성계가 존재하는 것이 확인되었다. 미토콘드리아의 DNA나 단백질 합성계는 세균의 그것과 흡사하다. 이러한 사실에서 세균의 세포질에 존재하는 카르디올리핀(일종의 燐脂質)이 미토콘드리아에도 편재함과 동시에, 미토콘드리아가 세균과 유사한 기원을 가진 것임을 시사하고 있다. 또한 미토콘드리아 고유의 유전자의 돌연변이도 알려져 있다

[네이버 지식백과] 미토콘드리아 [mitochondria] (두산백과)

    
의견(코멘트)을 작성하실 수 없습니다. 이유: 권한이 없는 회원레벨
번호 제목 등록일 조회
 어느 시간대가 숙면의 효과가 제일 좋을까요? 2019-01-11 204
 목 디스크의 예방방법 2017-10-29 422
 건강 맞춤 베개의 특징과 우수성 2014-10-23 1136
 한국 무역협회가 건강맞춤 베개를 "인증제품"으로 선정 K+ 인증마크 이용 업무협약체결 2014-10-10 982
40  암이 발생하는 원인 2019-07-17 5
 미트콘드리아 2019-04-13 42
38  비만하면 암에 걸릴 확울이 높다. 2018-10-26 108
37  사람은 뇌에서 가장 많은 칼로리를 소비한다. 2018-10-26 132
36  입으로 숨쉬면 기억력이 떨어진다 2018-10-26 101
35  햇볓의 8가지 놀라운 효과 2018-09-29 129
34  거북목 증후군의 예방 2018-09-19 104
33  걷기 운동은 어디에 좋을까요 2018-09-19 86
32  수면하는 시간과 치아 건강의 관계 2018-05-15 158
31  건강하게 살아가기 위한 수면 방법 2017-10-29 337
30  수면부족이 수명단축의 원인- 건강위해 1일 8시간 수면원칙 준수해야 2017-09-25 385
29  수면과 건강과의 관계 2017-08-06 367
28  숙면을 취하기 위하여 좋은 자세는 어떤 자세일까요? 2015-11-03 1067
27  몸에 맞지 않는 베개를 사용하면 무엇이 문제일까요 2015-11-03 1035
26  잠을 자기 위하여 베개는 왜 사용하는 것일까요? 2015-11-03 768
25  깊은 잠을 자는 숙면을 취하는 시간이 길면 무엇이 좋을까요 2015-10-31 852
    
1    2   3  
  / skin by enFree
사람의 체온은 낮에는 높고 밤에는 낮다 체온이 높을때는 에너지 방출이 높으므로 활동하기 적당하고 밤에 체온이 낮으면 활동보다는 휴식 취하기 적당하다 사람은 24시간주기로 밤이되면 점차로 체온이 낮아지다가 새벽이 되면 높아지기 시작하여 한낮에는 절정에 이른다 잠자는 시간과 깨어있는 시간은 시계와 같이 일정하여 생물의 시간이라한다 수면은 잠자는 동안 근육이 이완되고 강직상태가 줄어들어 목적달성 즉 신체을 위한 회복 상태이다 눈을 감으면 단조로운 뇌파가 단조로운 자극을 하게되어 잠이온다 잠의 세가지 특징은 반복적이고 바꿀수없고 저절로 일어나난다는 것으로 또다시 이루어 진다는 전제이다 잠의 종류중 안구운동 수면은 잠자는 동안 눈을 감고있는 데도 눈이 움직이고 있으며 능동적수면으로 꿈을 많이 꾼다 늦은 뇌파수면은 신진대사가 줄어들고 피로한 신체작용을 휴식을주어서 몸에 생긴 화확적 변화를 치유하는 시간이다 안구운동수면시에는 뇌세포 단박질을 생산 하여 피로한 뇌를 회복시키는 기간이여서 낮시간 얻은 정보를 재정비 재배치하는 시간이다 이동안에는 기억력 지식을 재 사용할수 있도록 동화시키는 것이다 정상수면은 늦은뇌파수면이 머저일어나고 약90분후에 안구운동 수면이 일어난다 잠잘때 12시에서2시사이에 호르몬이 가장 많이 나외서 이시간대에 피로회복이 가장빠르다 이시간대의 잠이 다른시간대의 3ᆞ4배의 효과가 있다 물론 잠들기전의 호르몬도 있고 새벽에 나오는 것도 있다 가장 이상적으로 잠을 자는시간은10시에서 5ㅡ6시가 적당하다 늦어도 11시 30분에는 해골을 눕혀야한다 노인이나 뼈가 약한 사람들은 칼슘제를 먹 거나 멸치를 먹으라고 의사는 처방을 내린다 맞는말이지만 부족하다 비타민 디가 있어야 잠잘때 칼슘이 뼈에 박힌다 실제로 피속에 칼슘이 많은데 뼈는 약하는 사실을 알고 의사들은 놀랐었다 부족한 처방은 잠을 제시간에 충분히 자라는 것이다 밤에 호르몬 가장 많이 분비되니까ᆢ 즐겁거나 감동받을때 생성되는 엔돌핀이나 다이돌핀같은 호르몬도 즐거울때 순간보다 잠잘때 가장많이 생성된다 나는 건강 지식이 많아도 한가지 실천은 수면은 11시에 콜통을 베게에 언즐려고 노럭한다 두뇌는 전기리듬으로 조절된다 이해력 깊은사고 분별력이 전기리듬으로 조절될뿐 만아니라시간마다 조절된다 복잡한 일은 아침에더좋은데 이는 휴식하고난 다음 아침시간에 특수호르몬이 분비되기 때문이다 숙면을 취하고 난 뇌세포는 미리 준비된 신경호르몬으로 채워진다 새벽에 하루 동작을 위한 준비가 된다는 것이다 신경세포는 밧데리같아서 규칙적으로 밤잠을 잘자고나서 힘을 내어 작동한다 하루동안 자기임무에 노력 살수있는것은 숙면의 결과이다 호르몬은 체조직 보수를 도와주어 손상된 조직을 원상태로 회복시킨다 이 작용은 밤에 자는 동안 대부분 이루어진다 다음날 스트레스를 해소하기위해 많은 호르몬 이 분비되는데 그중 클티솔이있는데 밤에 분비를 시작해 이른 아침에 절정을 이루고 강력한 생체작용을하여 천식 염증 피로 알러지 비염 기타 여러가지잔병 치례를 감소시킨다 소화 조직도 휴식이 필요하다 가장 적당한 시기는 몸의 회복의 필요한 호르몬이 가장 많이 생성되는 밤이기 때문에 소화기관의 손상된 조직도 빠르게 회복한다
Untitled Document

상호 : 헬스씩크릿 대표 : 이강천 주소 : 인천광역시 부평구 백운로 12번길 10-2
사업자번호 : 133-02-29198 통신판매업등록번호 : 제 2014-인천부평-00166 호
전화번호 : 032-502-3183 / 010-9739-5181 E-mail : ocge1000@naver.com
copyright© 2012 헬스씩크릿, All rights reserved.